Tips, Bahaya Rokok Bagi Wanita Atau Ibu Hamil

Tips, Bahaya Rokok Bagi Wanita Hamil, Nganjuk - ku kadang kita berfikir orang yang merokok itu hanyalah pria saja, namun sesungguhnya banyak juga kaum wanita atau ibu yang merokok. Sebenarnya bahaya sekali kalau kita menghisap asap rokok, tentunya bagi kesehatan kita sendiri. Bahkan ada wanita hamil yang masih merokok seakan mereka tidak tau efek yang akan di dapatkannya. Pastinya akan berbahaya bagi diri sendiri dan bagi bayi yang di kandungnya.

Nah kalau anda seorang wanita perokok dan dalam kondisi hamil kami sarankan untuk berhenti, karena sangat beresiko sekali bagi kesehatan. Tips berhenti merokok bagi wanita hamil.

Setiap kepikiran rokok, lakukan:

• Katakan pada diri sendiri, ''Ini ngidam tidak sehat. Harus diabaikan.''
• Lakukan sesuatu untuk mengusir bayanagn rokok, jangan duduk diam saja.
• Minum segelas besar air, mengisap permen, mengunyah permen karet mentol.
• Tarik nafas panjang dan dalam, lakukan beberapa kali.
• Menelepon teman atau support group yang tahu Anda sedang hamil dan berusaha berhenti merokok.
• Jika kecanduan parah, konsultasikan ke dokter untuk mendapat koyo nikotin (nicotin patch).

Semoga tips ini bisa bermanfaat bagi anda semuanya.