Latest Updates

Jadwal Tur Nusantara Timnas U-19 Indonesia

Para pemain U19 yang di kapteni Efan Dimas ini mampu menunjukkan perfoma yang sangat baik sekali. Stamina yang baik mampu di tunjukkan oleh sekuat Garuda Jaya ini. Dengan mengenakan kaoustum kebanggaan kita Merah Putih mereka mampu mengoncang sepak bola kususnya Asia. Kini harapan besar ada di benar Timnas U19. Masyarakat kita banyak berharap kepada tim ini untuk bisa memberikan banyak gelar untuk negara kita.
Jadwal Tur Nusantara Timnas U-19 Indonesia 
Jadwal Tur Nusantara Timnas U-19 Indonesia, Indonesia memang boleh berbangga dengan pemain-pemain muda berbakat U-19 ini. Sebab dengan kerja keras semua pemain dan mager timnas u19 ini mampu berjaya di kancah sepak bola Asia. Bebera bulan yang lalu TimNas U-19 ini mampu menjuarai liga AFF U19 dengan memangkan pertandingan melawan Vietnam dengan adu pinalti.


Untuk menghadapi kompetisi selanjutnya tentu saja pelatih dan menegemen Timnas Indonesia U19 ini telah mempersiapkan laga persahabatan dengan klub-klub yang ada di dalam negeri. Tadi malam laga perdana Tur Nusantara Timnas U19 ini di awali dari Yogyakarta. Menghadapi tim tangguh PSS Sleman ( 03/02/2014 ). Tadi malam Evan Dimas Dkk mampu menunjukkan perfoma yang snagat baik sekali. terbukti mereka mampu menggulung tuan rumah di stadioan Maguwoharjo dengan skor akhir 3-1 untuk Timnas U19.

Jadwal Tur Nusantara Timnas U-19 Indonesia

Tentu saja hasil ini cukup menggembirakan bagi kita semua, darah muda mereka mampu mereka torehkan dalam sebuh prestasi yang gemilang. Namun tidak hanya kemenangan yang di harapkan oleh Pelatih Timnas U-19 Indra Sjafri, Indra Sjafri juga berharap kepada anak asuhnya untuk bermain mengikuti intruksi yang di berikan dan di harapkan juga Garuda Jaya mampu menerapkan strategi yang di berikan oleh Indra Sjafri. Terbukti kita bisa melihat sendiri tadi malam Timnas U19 ini mampu bermain bagus dengan berhasil menang 3-1. Sukabet.Com Agen Bola Terpercaya nah jika anda mau tau tentang sukabet silahkan anda mendatangi website tersebut untuk mendapatkan info mengenai judi bola online.
Jadwal Tur Nusantara Timnas U-19 Indonesia

Awal yang baik untuk Tur Nusantara kali ini. Namun Tur masih terus berjalan dan tentunya tim yang akan mereka hadapi akan jauh lebih siap lagi dan tentunya Timnas ini akan mendapatkan perlawanan yang sangat baik sekali. Indra Sjafri juga berharap agar tim-tim yang akan mereka hadapi dalam Tur Nusantara ini bisa memberikan perlawanan yang baik. Dengan begitu Timnas U19 ini akan merasakan presing-presing yang ketat serta irama permainan yang cepat agar Timnas ini bisa belajar dari Tur Nusanta ini.

Nah masih banyak jadwal Tur Nusantara Timnas U19 yang akan mereka lakoni. Berikut ini jadwal lengkapnya.

Jadwal Tur Nusantara Timnas U-19 Indonesia
Fase I:
Daerah Istimewa Yogyakarta:
Timnas U-19 vs PSS Sleman di Stadion Maguwoharjo pada Senin (3/2/2014)
Timnas U-19 vs Persiba Bantul di Stadion Sultan Agung pada Rabu (5/2/2014)
Timnas U-19 vs Pra PON Daerah Istimewa Yogyakarta di Stadion Mandala Krida pada Jumat (7/2/2014)

Jawa Tengah:
Timnas U-19 vs Pra PON Jawa Tengah di Stadion Manahan Solo pada Senin (10/2/2014)
Timnas U-19 vs PSIS Semarang di Stadion Jati diri Semarang pada Jumat (14/2/2014)
Timnas U-19 vs Persijap di Stadion Bumi Kartini pada Senin (17/2/2014)

Jawa Timur:
Timnas U-19 vs Persebaya U-21 di Stadion Gelora Bung Tomo pada Jumat (21/2/2014)
Timnas U-19 vs Tim Pra PON Jawa Timur di Gelora Deltras Sidoardjo pada Senin (24/2/2014)
Timnas U-19 vs Arema U-21 di Stadion Kanjuruhan Malang pada Rabu (26/2/2014)
Timnas U-19 vs Persikoba (Malang United) pada Jumat (28/2/2014)

Sabtu 1 Maret 2014, Timnas U-19 Kembali ke Yogyakarta

Fase II:
Kalimantan:
Timnas U-19 vs Persiba Balikpapan di Stadion Persiba pada Senin (10/3/2014)
Timnas U-19 vs Putra Samarinda di Stadion Palaran pada Jumat (14/3/2014)
Timnas U-19 vs Mitra Kukar di Stadion Aji Imbut pada Senin (17/3/2014) (*)

Jadwal Tur Nusantara Timnas U-19 Indonesia
Tentu saja banyak harapn besar yang ada di benak pelatih Timnas U19 ini untuk timnya. Harapan besar itu adalah dengan adanya TUr Nusantara ini di harapkan pemain Timnas U19 ini akan mendapatkan pelajaran berharga dari setiap permainan yang mereka mainkan.

Dan kita sebagai warga negara Indonesia menaruh harapan besar kepada timnas ini agar supaya Timnas U19 ini mampu memberikan kemenangan di setiap permainan yang mereka mainkan. Dengan begitu Sepak Bola Indonesia mampu berkibar lagi setelah Timnas Senior kita gagal untuk menorehkan prestasi gemilang.


Keindahan Alam Lau Mentar Canyon Sumatera Utara

Lau Mentar CanyonKeindahan Alam Lau Mentar Canyon - Hari minggu kali ini tepatnya tanggal 2 Februari 2014 dimana pada saat itu cuaca begitu bersahabat, cerah dan tidak hujan. Tujuan perjalanan saya kali ini yaitu berwisata Alam ke Lau Mentar Canyon. Sudah pada dengar belum tentang tempat ini? mungkin saat ini, belum begitu ramai masyarakat umum mengetahui Wisata Alam ini. Tapi suatu saat, saya yakin Wisata Alam Lau Mentar Canyon ini, akan populer dan ramai dikunjungi wisatawan lokal dan asing. Kenapa saya berkata demikian? karena tempat ini begitu indah, keren dan eksotis pokoknya. 

Keindahan Alam Lau Mentar Canyon memaparkan beberapa pesona alam yang bisa anda nikmati dalam satu waktu sekaligus. Selain anda bisa melihat aliran sungai yang begitu jernih dan berwarna kehijauan, anda juga bisa melihat Air Terjun dan Goa yang ada di Lau Mentar Canyon ini. Desa Rumah Liang, Kecamatan STM Hulu Kabupaten Deli Serdang, Sumatera Utara, inilah letak keberadaan Wisata Alam Lau Mentar Canyon. Untuk dapat sampai ke tempat ini, anda bisa melalui Rute dari Medan -> Deli Tua -> Talun Kenas -> Desa Siguci -> STM Hilir -> Tiga Juhar -> Desa Rumah Liang. Waktu untuk sampai ke Lau Mentar Canyon sekitar 2 - 3 Jam dari Kota Medan.
Telapak Sumut ke Lau Mentar Canyon
Penjelajahan kali ini, saya ikut bersama Tim Jelajah Alam Telapak Sumut dengan menggunakan sepeda motor. Perjalanan menuju Lau Mentar Canyon cukup melelahkan. Sebelum sampai di tujuan utama, anda akan melewati beberapa tempat wisata alam yang ada di Kecamatan STM Hulu ini, diantaranya yaitu Air Terjun Tarunggang, Danau Linting, Air Terjun Pelangi dan Jembatan Lau Luhung.
Denah Lokasi Lau Mentar Canyon
Setelah anda melewati jembatan panjang Lau Luhung atau biasa dikenal dulu sebagai Jembatan Gantung Tiga Juhar. Dari sinilah titik awal perjalanan yang melelahkan sebenarnya. Karena jalanan tidak beraspal lagi, melainkan jalanan tanah, berbatu-batu, menanjak dan menurun serta berliku-liku.
jalan ke lau mentar canyon
Trek yang sungguh menantang, dibutuhkan stamina yang fit dan skill dalam berkendara untuk melewati jalanan yang berbatu-batu, anda harus benar hati-hati, karena banyak juga batu-batu yang tajam, yang dapat membuat Ban kendaraan anda bocor. Akhirnya setelah melakukan perjalanan lebih kurang 2,5 jam, tibalah kami di Desa Rumah Liang.
Desa Rumah Liang
Nah, dari gambar diatas, sekitar 5-10 menit lagi untuk sampai ke Lau Mentar Canyon. Setelah sampai di tempat yang akan dituju, anda harus memarkirkan kendaraan diatas. karena, anda harus berjalan kaki lagi kebawah untuk sampai ke Lau Mentar Canyon ini. Tenang saja, tidak begitu jauh kok untuk berjalan kaki, sebentar saja anda turun, anda akan langsung melihat aliran sungai yang begitu indah, sebab airnya jernih dan berwarna kehijauan. Airnya tidak begitu deras dan juga tidak begitu dalam, sehingga tidak perlu takut untuk menyeberangi sungai ini, anda hanya perlu berhati-hati saja, agar tidak terpleset, karena banyak batu-batu besar di sekitarnya.
Wisata Alam Lau mentar Canyon
Selanjutnya, anda akan melihat icon utama Lau Mentar Canyon, yaitu Air Terjunnya yang begitu eksotis. :D, tingginya mungkin sekitar 5 meter, dibawah air terjun tersebut anda bisa berenang dan mandi sepuasnya. dalamnya air dibawah air terjun hanya sekitar dada orang dewasa.
Air Terjun Lau Mentar Canyon

Lau Mentar Canyon
Kurang seru, jika anda hanya menikmati air terjun tersebut, coba anda berjalan telusuri mengikuti aliran sungai tersebut, nantinya anda bisa menemukan sebuah Goa yang keren tentunya. Anda bisa masuk melihat di dalam Goa tersebut, dan tetap jangan lupa berfoto untuk mengabadikan momen jalan-jalan anda. Dinding Goa membentuk batu kristal, bagian atasnya batu-batu runcing yang seakan siap untuk menghujam kebawah, Air pun menetes dari ujung batu, membuat goa ini terlihat begitu eksotis dan keren tentunya.
Goa Lau Mentar Canyon

Goa Lau Mentar CanyonGoa Lau Mentar Canyon
Oh ia, di Desa Rumah Liang ini, anda juga bisa melihat Tugu Juang '45 Rumah Liang juga loh, sekalian mampir ya, kalau ke Lau Mentar Canyon. :)
Tugu Juang '45 Rumah Liang
Nah, apakah anda tertarik untuk ke Lau Mentar Canyon? Rasa capek selama perjalanan, akan terbayar tuntas saat anda tiba di tempat ini, :) Demikianlah artikel singkat saya tentang Keindahan Alam Lau Mentar Canyon Sumatera Utara, Semoga bermanfaat dan menambah daftar berWisata Alam anda..^_^..

Video Lainnya, Klik Aja Judulnya :

Sukabet.Com Agen Bola Terpercaya Untuk Piala Dunia 2014

Sukabet.com agen bola terpercaya untuk piala dunia 2014, Piala Dunia 2014 nanti adalah turnamen sepak bola internesional yang akan di adakan di Brasil. Piala Dunia Brasil 2014 ini akan di gelar selama 1 bulan mulai tanggal 13 Juni sampai dengan 13 Juli 2014. Sukabet.com agen bola terpercaya untuk piala dunia, bBrasil merupakan negara yang sudah kedua kalainya menjadi penyelenggara turnamen Piala Dunia ini. Tentu saja Brasil mulai berbenah diri untuk menyambut turnamen sepak bola internasional ini. 32 negara yang lolos dalam kualifikasi antara lain  Brasil (Tuan rumah), Argentina, Kolombia, Uruguay, Belgia, Jerman, Spanyol, Swiss, Aljazair, Kamerun, Pantai Gading, Ghana, Nigeria, Chili, Ekuador, Australia, Jepang, Iran, Korea Selatan, Kosta Rika, Honduras, Meksiko, Amerika Serikat, Bosnia dan Herzegovina, Kroasia, Inggris, Perancis, Yunani, Italia, Belanda, Portugal, Rusia.

Sukabet.Com Agen Bola Terpercaya Untuk Piala Dunia 2014
Sukabet.com agen bola terpercaya untuk piala dunia 2014, pastinya 32 negera peserta Piala Dunai 2014 Brasil ini akan menampilkan permainan terbaik mereka agar mereka bisa menjadi juarany. Pastinya buat para pecinta bola sudah tidak sabar untuk menantikan aksi 32 negara peserta dalam turnamen akbar sepak bola 2014 ini. Kita tunggu saja tim mana yang akan menjadi juara dan menyabet gelar juara, dan lihat juga blog ini dalam mengikuti Kontes Bola Piala Dunia 2014

Sukabet.com agen bola terpercaya untuk piala dunia 2014, tentunya anda sebagai pencinta sepak bola juga sudah bersiap diri untuk menyaksikan tim kesayangan anda berlaga. Sebagai pencinta bola tentu saja tidak lengkap rasanya kalau kita hanya melihat pertandingan demi pertandingan yang diger tanpa kita melakukan taruhan. Bagi anda yang suka dengan taruhan sepak bola tentu saja ajang Piala Dunia ini adalah ajang yang tepat bagi anda untuk mengasah kemampuan anda untuk berprediksi dan juga ajang bagi anda untuk meraup keuntungan yang banyak sekali. Anda tidak perlu lagi bermain taruhan bola dengan sistem manual yang penuh dengan resiko. Sukabet.com Agen Bola Terpercaya untuk piala dunia, kali ini anda bisa bermain taruhan bola dengan mengunakan sisitem online. Permainan judi bola online adalah salah satu permainan judi bola yang mengunakan media internet sebagai sarana bermainnya. Permainan judi bola online ini memang sekarang menjadi pilihan banyak orang untuk bermain judi di Agen Judi Terpercaya. Sebab dengan anda bermain permainan judi dengan mengunakan sistem online tentu saja anda bisa mendapatkan banyak sekali keuntungan.

Sukabet.Com Agen Bola Terpercaya Untuk Piala Dunia 2014
Banyak sekali keuntungan yang akan anda dapatkan, salah satunya anda bisa bermain judi bola dengan sangat mudah sekali. Anda tinggal mengakses Internet dan anda bisa memulai permainan ini dengan rasa aman dan nyaman. Sukabet.com agen bola terpercaya untuk piala dunia 2014, pertandingan judi bola online tentu saja sekarang ini banyak yang menyukainya. Tidak hanya di negara kita saja melainkan permainan judi online juga banyak di mainkan oleh orang-orang yang ada di luar negeri.

Agen Bola Terpercaya Untuk Piala Dunia 2014 memang permainan judi bola bisa di bilang sebagai permainan favorit bagi pencinta sepak bola, apalagi dengan adanya turnamen Piala Dunia atau PD 2014 Brasil ini. Pastinya semakin banyak orang yang ingin mencoba mencari keberuntungan dari permainan judi bola online ini. Untuk itu anda bisa mulai mempersiapakan diri untuk mencoba permainan judi online ini agar anda bisa meraup keuntungan yang banyak sekali.

Bagi anda yang mau mendapatkan keuntungan dari permainan judi bola online ini tentu saja anda harus bergabung terlebih dahulu dengan Agen Judi Bola. Berbicara mengenai Agen Judi Bola di internet sangat banyak sekali agen judi bola yang bisa kita jumpai. Bisa di bilang agen judi bola banyak menjamur di internet. Sebenarnya semamkin banyak agen yang bisa kita jumpai di internet semakin mempermudah kita dalam mengawali permainan judi bola online ini. Namun ini juga menjadi PR kita untuk memilih salah satu Agen Judi Bola yang benar-benar bisa memberikan kemudahan bagi kita agar kita bisa mengawali permainan judi bola online ini dengan sangat mudah. Ingat jangan memilih agen yang belum teruji kwalitas pelayananny, karena bisa merugikan anda sendiri. Sekarang ini banyak agen yang menjanjikan keuntungan dan kemudahan bagi kita namun nyatanya agen tersebut hanya mencari keuntungan semata dan tanpa memberikan perhatikan bagi kita sebagai member. Maka dari itu ketelitian memang sangat mutlah dalam memilih agen judi bola online dan Casino Online terpercaya.


Untuk bisa memilih agen resmi judi bola online terpercaya sebaiknya anda bisa pastikan :
  • Pastikan Agen Judi Bola Online yang akan anda pilih itu sudah memiliki nama besar atau reputasi yang baik serta memiliki member yang banyak. Tentunya anda harus mencari informasi yang akurat mengenai Agen tersebut, baik dari internet maupun dari referensi langsung dari sahabat anda yang telah lama bermain judi bola online.
  • Anda juga harus melihat pelayanan yang di berikan oleh Agen Judi Bola Online itu. Anda bisa melakukannya dengan cara tanya jawab dengan CS atau custemer service. Pastikan agen tersebut memberi penjelasan yang baik dan menyakinkan. Dan agen yang baik juga akan memberikan pelayanan kepada anggotanya selama 24 jam dalam satu hari.
  • Pastikan juga bahwa agen tersebut menyediakan fasilitas yang lengkap, misalnya saja fasilitas penarikan keuntungan anda lewat bank.
Nah jika anda sudah menyakini agen judi bola yang anda pilih telah memenuhi kreteria yang ada di atas anda bisa mempercayakan pembuatan account pada agen tersebut.

SUKABET.COM AGEN BOLA TERPERCAYA UNTUK PIALA DUNIA 2014.


Kini Sukabet.com hadir untuk anda yang ingin mencoba keberuntungan dalam permainan judi bola online. Sukabet.com merupakan salah satu Agen Resmi Judi Bola yang siap membantu anda dalam mengawali permainan ini. Sebab Sukabet.com sendiri juga akan membantu anda dalam mengawali permainan ini dan juga akan memberikan prediksi-prediksi dalam turnamen sepak bola Piala Dunia.

Pastinya kalau anda memang seorang pencinta dunia judi online Agen Sukabet.com tentunya sudah tidak asing lagi di telinga anda. Agen ini memang sudah memiliki nama besar sejak 2010 yang lalu. Sukabet.com memang menyediakan jasa pembuatan account atau ID bagi siapa saja yang mau mencoba permainan judi bola online. Selain permainan judi bola online sebenarnya masih banyak lagi permainan judi online yang bisa anda mainkan di sukabet.com. Misalnya saja permainan judi Casino Online, Judi Poker, Judi Togel Singapura, Judi Bola Tangkas online seperti sportsbook yaitu : SBOBET, IBCBET,SSBET, IBET789. Permainan Judi Casino online : JUDI CASINO 338a, GREEN DRAGON88, HOLIDAY PALACE, ASIA8BET, BAROCO303, GOLDEN666, GUAVITA, 1SCASINO, IONCASINO, ASIAPOKER77, Mypokerweb dan Judi TANGKAS yakni : TANGKAS777, TANGKASNET, TANGKAS88 serta Judi Togel Online ISIN4D.

Sehingga anda tidak perlu ragu lagi untuk bisa bermain permainan judi online dan Agen Bola SBOBET di agen resmi sukabet.com. Turnamen sepak bola Piala Dunia 2014 semakin dekan, oleh sebab itu segeralah anda mempersiapkan diri dengan melakukan pendaftaran di agen sukabet.com agar anda bisa segera mendapatkan account agar anda bisa segera ikut bermain judi bola online di saat Piala Dunia 2014 di mulai.

Kalau kita lihat banyak sekali orang yang mempercaykan pembuatan account judinya pada sukabet.com karena Agen judi dan agen judi bola sukabet.com adalah agen terpercaya dan telah memiliki lisensi sebagai agen betting resmi, selain itu sukabet.com selalau berinovasi memberikan bonus yang sangat menarik bagi para custemernya. Sehingga dari alasan itulah sekarang ini banyak orang yang lebih memilih agen resmi sukabet.com dari pada agen judi lainnya.

Untuk bisa mendapatkan keuntungan dari permainan judi bola online ini tentu saja anda harus melakukan persiapan yang sangat matang sekali. Misalnya saja untuk bisa mendapatkan keuntungan dari judi bola yang anda ikuti anda harus memperbanyak membaca berita sepak bola atau memperbanyak melihat prediksi-prediksi bola yang ada di internet. Pastinya banyak sekali prediksi sepak bola Piala Dunia 2014 Brasil yang ada di internet dan itu semua bisa anda lihat sebagai bahan pertimbangan anda dalam bermain. Dengan begitu anda bisa melakukan taruhan dengan baik sehingga permainan judi bola online yang anda mainkan bisa memperoleh hasil yang maksimal.

Mengoptimalkan setiap taruhan yang anda lakukan adalah hal yang sangat penting, karena tujuan utama kita adalah bermain judi bola online untuk mendapatkan hasil yang sebesar-besarnya. maka dengan kita mengoptimalkan setiap permainan yang kita ikuti tentu saja kita bisa mendapatkan keuntungan seperti yang kita inginkan. Kalau kita simpulkan sebenarnya permainan judi bola online ini adalah salah satu permainan judi yang menguntungkan, asalkan kita memiliki kemampuan dalam memainkan permainan ini. jika kita memiliki kemampuan dalam bermain judi bola online otomatis kita akan mendapatkan keuntungan seperti yang kita harapkan, namun jika kita bermain hanya bermodal kenekatan dan hanya mengandalkan keberuntungan saja maka hasil yang akan anda dapatkan juga tidak akan banyak. Maka dari itu bagi anda yang ingin meraup keuntungan dari turnamen sepak bola Piala Dunia 2014 ini lewat judi bola online silahkan anda melakukan persiapan.

Sekalai lagi bagi anda yang mengaku pencinta sepak bola dan ingin mencoba ikut taruhan sepak bola online, percayakan pembuatan account anda pada Sukabet.com karena Sukabet.com memang sudah teruji bisa membantu anda dalam mengawali permainan judi bol aonline ini. Tentu saja cara yang kami berikan cukup mudah untuk mendapatkan account bermain. Tiga langkah mudah bisa anda lakukan, daftarakan diri anda pada form yang sudah di siapkan dan anda akan di beri No. ID dan di berikan No. Rekening untuk deposit, lakukan deposit ke No. Rekening yang telah di berikan, setelah itu anda bisa memulai memainkan permainan judi bola online ini dan anda bisa memulai mengoptimalkan permainan judi bola online ini. Sangat cepat dan mudah bukan, anda hanya butuh beberapa menit saja untuk bisa mendapatkan account judi bola online ini dan anda juga bisa langsung bermain.

Turanamen sepak bola Piala Dunia memang sebenarta lagi akan kita saksikan, pastinya tidak hanya permainan cantik dan menarik dari tim peserta Piala Dunai saja yang akan kita saksikan melain kan kemeriahan pesta sepak bola dunia ini juga akan anda rasakan. Kita bisa melihat bahwa sekarang ini sudah banyak ornamen atau hiasan dengan nuansa Piala Dunia 2014 Brasil yang bisa kita lihat. Nah sekarang giliran anda menebak Negara atau tim mana yang akan menjadi Juara Piala Dunia Brasil, apakah tim tuan rumah Brasil akan menjadi juaranya, semua itu tergantung pilihan anda.

1001 Cara Mengatasi Susah Tidur Insomnia

1001 Cara Mengatasi Susah Tidur Insomnia, Nganjuk ku bagi sebagian orang menganggap Tidur adalah sesuatu yang sulit untuk di lakukan. Sebenarnya untuk mengatasi sulit tidur atau Insomnia ini sangat mudah sekali. Dan anda bisa membaca caranya di bawah ini.

Insomnia atau kurang tidur sebenarnya sangat mengganggu kesehatan kita, sebeb kalau kita tidak bisa tidur tentu saja badan tidak bisa istirahat dan itu akan menyeban kan munculnya gangguan pada kesehatan kita.

Maka dari itulah Insomnia atau susah tidur harus segera kita atasi. Agar kita bisa beristirahat atau tidur dengan nyenyak. Untuk itu kami memiliki 1001 cara yang bisa kita lakukan untuk mengtasi Insomnia atau susah tidur ini. Berikut Cara mengatasi susah tidur Insomnia.


1001 Cara Mengatasi Susah Tidur Insomnia

1001 Cara Mengatasi Susah Tidur Insomnia
  • Hindari Cahaya Saat Tidur
  • Hindari Untuk Terus Melihat Ke Arah Jam Anda
  • Hindari Kafein 9 Jam Sebelum Tidur
  • Atur Jadwal Tidur
  • Olahraga Teratur
  • Jangan Merokok
  • Relaksasikan Pikiran Anda Sebelum Tidur
  • Gunakan Bantal Untuk Meringankan Nyeri Punggung
  • Tempatkan Leher di Posisi yang Netral
  • Bersihkan Tempat Tidur Secara Teratur
  • Jernihkan pikiran anda.
  • Konsultasi ke Dokter 
  • Gunakan Obat Tidur Sesuai Resep Dokter
Sebenarnya masih banyak lagi yang bisa kita lakukan untuk bisa mengatasi susah tidur atau insomnia. Namun yang paling penting bagi anda adalah yakinlah bahwa anda bisa mengatasi masalah itu dengan banyak berdoa sebelum anda tidur. Semoga saja artikel ini bisa berguna untuk anda semunya.

Nb. Ingat jangan menggunakan Obat Tidur tanpa ada saran dari dokter, sebeb jika anda mengunakan Obat Tidur tidak sesuai resep dokter akan menimbulkan efek yang kurang baik untuk kesehatan kita sendiri.

Menjelajahi Air Terjun Tarunggang Sumatera Utara

Air Terjun Tarunggang - kembali membahas tentang sebuah Air terjun yang ada di Sumatera Utara, Sebelumnya saya telah menulis tentang keindahan Air Terjun Tanjung Raja. Pada hari yang sama pula, saya pun menjelajahi air terjun yang lainnya yaitu Air Terjun Tarunggang. Air terjun ini terletak di di Desa Rumah Lengo, Kecamatan Sinembah Tanjung Muda Hulu (STM Hulu), Kabupaten Deli Serdang, Sumatera Utara.

Air Terjun Tarunggang memiliki ketinggian sekitar 15 meter. Kerennya lagi terdapat sebuah gua kecil dibalik jatuhnya air terjun tersebut. Selain itu, terlihat pada pinggiran aliran air terjunnya terdapat dataran kecil yang begitu menawan yaitu Pasir Putihnya. seperti di pantai-pantai, pasirnya begitu putih. anda bisa duduk, bersantai diatasnya sambil memandangi Air Terjun Tarunggang tersebut.
Kebanyakan warga sekitar yang datang ke Air Terjun Tarunggang yaitu untuk memancing ikan. Sedangkan bagi anda para traveller, mungkin bisa menikmati Air terjun tersebut sambil memancing juga. hehehe.. Hanya memerlukan waktu sekitar 1 jam dari Medan, untuk sampai ke Air Terjun Tarunggang ini. Jika anda telah sampai di desa Rumah Lengo, lihat ada sebuah SMP NEGERI – 1 STM HULU tepat di sebelah kiri jalan. Dari sini sekitar 100 meter lagi untuk menuju ke Air terjun tersebut. Untuk jalur masuknya yaitu melewati Perkebunan karet dan sawit warga. memakan waktu 10-15 menit lagi untuk benar-benar sampai di depan Air Terjun Tarunggang tersebut.
Jika bingung untuk jalur masuknya, anda bisa tanya warga sekitar tentang Air Terjun Tarunggang ini. Saya sendiri belum hapal untuk menelusuri kebun atau ladang-ladang warga, karena untuk sampai ke air terjun, kita harus melewati areal kebun warga. Untuk itu saya meminta bantuan guide/ranger cilik yang masih bersekolah untuk mengantarkan saya dan teman-teman menelusuri kebun warga agar tidak tersesat menuju air Terjun tersebut.

Setelah sekitar 10 menit, tibalah saya di depan Air Terjun Tarunggang, sungguh beruntung hari ini, karena hari cerah, sehingga air terjun terlihat bagus dan daratan pasir putihnya terlihat dengan jelas. Karena pertama kali saya ke tempat ini, cuaca kurang bagus pada seminggu itu, curah hujan cukup tinggi, sehingga air terjun terlihat tidak bagus. Anda bisa lihat gambaran Air Terjun Tarunggang pada musim hujan di artikel Trip to Tarunggang Waterfall. Nah, disarankan cari waktu yang pas untuk ke Air terjun ini, agar tidak kecewa.
Buat anda pecinta jalan-jalan ke alam, tidak ada salahnya mengunjungi tempat ini, Demikianlah Artikel singkat tentang Menjelajahi Air Terjun Tarunggang Sumatera Utara, semoga bermanfaat..^_^..

Air Terjun Tanjung Raja Sumatera Utara

Air Terjun Tanjung Raja
Air Terjun Tanjung Raja Sumatera Utara - Harus diakui kecamatan STM Hulu Deli Serdang memiliki banyak potensi Wisata Alam yang indah. mulai dari Danau Linting yang sekarang sudah begitu terkenal, Air Terjun Pelangi, dan beberapa wisata alam lain yang bisa dikunjungi. Jalan-jalan saya kemarin tepatnya 27 Januari 2013, saya mengunjungi sebuah air terjun yang cukup indah, memang tingginya tidak seperti air terjun pada umumnya. Warga sekitar maupun para pengunjung biasa mengenal tempat ini sebagai Air Terjun Tanjung Raja.
Air Terjun Tanjung Raja
Air Tanjung Raja ini berada di Kecamatan STM Hulu, Deli Serdang, Sumatera Utara. Hanya memerlukan waktu sekitar 30 menit dari Danau Linting, melewati jembatan Lau Hulung. setelah melewati jembatan tersebut, anda akan melewati jalan tanah dan berbatu, karena pengaspalan jalan, belum sampai di daerah tersebut (#beberapa tahun kedepan, mungkin sudah bagus dan beraspal). 
Jalan menuju Air Terjun Tanjung Raja
Anda tinggal lurus saja mengikuti jalan utamanya, hingga sampai pada Jembatan Lau Lutih. Nah, dari pinggir jembatan itu, sudah terlihat jelas Air terjun Tanjung Raja tersebut. 
jembatan Lau lutihjembatan Lau lutih
Suasana di sekitar Air Terjun Tanjung Raja masih terlihat asri, penuh dengan pepohonan, air yang mengalir juga begitu jernih, ditambah ukiran batu alam didinding air tejun tersebut. Batu-batu berukuran besar pun seakan menambah hiasan di sekitar Air Terjun Tanjung Raja ini. 
Air Terjun Tanjung Raja
Buat anda yang hobi berwisata alam terutama di Sumatera Utara, pasti anda tidak akan melewatkan tempat ini. Untuk rute sederhananya, anda bisa melihat gambar dibawah ini.
Denah Lokasi Air Terjun Tanjung Raja

Demikianlah artikel singat tentang Air Terjun Tanjung Raja Sumatera Utara, semoga bermanfaat dan menambah daftar Wisata Alam anda.. ^_^..

Santai di Kopi Ong Dr.Mansyur Medan

Kopi Ong
Kopi Ong Medan -  kali ini saya akan sedikit mengulas suasana di sebuah Cafee Kopi. berawal dari Sabtu sore tepatnya tanggal 18 Januari 2013, kota Medan yang saat itu sedang Hujan, membuat suasana sore terasa dingin. Kebetulan pada saat itu teman saya yang bernama Karim mengajak saya untuk menemaninya bertemu temannya dalam satu urusan. Akhirnya saya menyutujui dan berjumpa di Kopi Ong di Jalan Dr.Mansyur Medan. 
Suasana di Kopi Ong
Setelah sampai di Kopi Ong, kesan pertama saya adalah sebuah tempat yang klasik. Kenapa saya bilang demikian, karena bentuk bangunannya, serta furniture-furniture yang didalamnya terdapat banyak barang antik. Seperti mesin tik, telepon, mesin jait dan banyak lagi. Lampu diruangannya dibuat unik. Cahaya lampu yang tidak begitu terang seakan menghadirkan kesan "Romantis". Semua lampu yang tergantung dihiasi kain merah, dan sarang lampu berbentuk sangkar burung.
Suasana di Kopi Ong
Cuaca yang dingin karena hujan membuat saya ingin segera memesan minuman, berhubung saya lagi tidak sehat dan kurang menyukai kopi, maka saya memesan Teh Gingseng saja. berbeda dengan teman saya Karim, ia memesan segelas Kopi dan Roti bakar strawberry. untuk kopinya saya lupa namanya yang ia pesan. Sambil menikmati minuman, saya pun melihat sekeliling tempat cafe ini. Selain barang unik dan klasik, di salah satu sudut ruangan pun telihat sebuah Rak yang tersusun rapi Buku dan majalah. Meski tidak baru, majalah-majalah disini sangat bermanfaat untuk dibaca, seperti majalah national geographic dan lainnnya.
menikmati kopi ong
Nah buat anda yang tertarik untuk bersantai Ngopi dan Ngeteh bersama teman, pacar ataupun keluarga, langsung saja datang ke Kopi Ong di Jalan Dr. Mansyur No.39 Medan. Demikianlah tulisan singkat saya tentang Wisata Kuliner, Santai di Kopi Ong. Semoga bermanfaat. ^_^..

Cara Mengatasi Demam Panas Tinggi Bayi Setelah Imunisasi DPT

Cara Mengatasi Demam Panas Tinggi Bayi Setelah Imunisasi DPT, nganjuk ku imunisasi DPT memang menjadi polemik sendiri bagi para ibu atau orang tua bayi. Sebab imunisasi DPT 1, DPT 2, DPT 3 kebanyakan membawa efek panas tinggi pada bayi kita. Maka dari itulah kita butuh persiapa untuk mengatasi masalah itu. Imunisasi DPT memang wajib di berikan pada bayi, oleh sebab itu anda harus melakukan inmunisasi itu pada bayi anda.

Sebagai pengalam pribadi dari beberapa suntik imunisasi DPT 1 samapi 3, bayi mengalami panas tinggi dan panasnya bisa mencapai 40 bahkan bisa lebih. Tentu saj hal ini bisa membuat kita binggung kalau kita tidak memiliki persiapan.

Nah kali ini kami ingin berbagi cara dengan anda kususnya bagi para ibuk yang banyi nya akan melakukan suntik imunisasi DPT. Nah hal yang perlu anda lihat adalah kondisi bayi tersebut. Kalau dalam kondisi sehat atau bagik anda bisa melakukan imunisasi DPT,


CCara Mengatasi Demam Panas Tinggi Bayi Setelah Imunisasi DPT

Cara Mengatasi Demam Panas Tinggi Bayi Setelah Imunisasi DPT
  • Pastikan kondisi bayi sehat dan kuat, kalau bayi dalam kondisi kurang sehat kami sarankan untuk menundanya.
  • Setelah di suntik imunisasi DPT anda bisa mengompres dengan airhangat tepat di bekas suntukan
  • Jangan lupa kasih obat penurun panas yang di berikan oleh bidan.
  • Sediakan kompres yang bisa anda beli di apotik 
  • Usahakan bayi bisa istirahat
  • Segeralah hubungi bidan anda bisa panas tidak kunjung turun

Nah itu tadi sedikit cara  mengatasi demam panas tinggi setelah bayi imunisasi DPT, semoga setelah membaca ini anda bisa melakukan persiapan secara maksimal.


Jenis-Jenis Burung Yang Paling Di Cari Saat Ini Dan Kisaran Harganya

Jenis-Jenis Burung Yang Paling Di Cari Saat Ini Dan Kisaran Harganya, dunia perburungan memang sekarang ini lagi bagus-bagusnya, banyak orang sekarang ini mulai tertarik memelihara, berternak, jula beli burung. Memang kalau kita perhatikan banyak sekali Jenis-Jenis Burung yang bisa kita pelihara. Mulai dari yang harganya murah, sedang dan tinggi.

Memang kalau kita memiliki hobi memelihara burung tentu saja anda harus tau tentang burung dan tentunya harga burung saat ini. Untuk itulah kami akan memberikan Jenis Burung Yang Paling Banyak Di Cari dan Kisaran Harganya.

Untuk itulh silahkan anda bisa melihat daftar burung dan kisaran harga burung di bulan ini, semoga saja info ini bisa berguna bagi anda semuanya.


Jenis Burung Dan Kisaran Harga
1. KACER
Jenis Burung Dan Kisaran Harga

Harga burung kacer berkisar antara Rp 250 ribu - Rp 1.500 ribuan (tergantung kodnsi)

2. KENARI
Jenis Burung Dan Kisaran Harga

Harga Burung Kenari berkisar antara Rp 200 ribu - Rp 900 ribuan bisa lebih mahal (tergantung kualitas dan jenisnya)

3. PLECI / CICI (KACA MATA)
Jenis Burung Dan Kisaran Harga

Harga burung pleci berkisar antara Rp 20 ribu (bahan dan muda) - Rp 200 ribu (harga normal) : pengecualian jika sudah pernah dapat nama bisa sampai Rp 900 ribuan bahkan sampai jutaan (tergantung kualitas)

4. BRANJANGAN 
Jenis Burung Dan Kisaran Harga

Harga: Berkisar antara Rp 100 ribu - Rp 900 ribuan (tergantung kualitas)

5. CUCAK RAWA / CUCAK ROWO
Jenis Burung Dan Kisaran Harga

Harga burung Cucak Rawa berkisar antara Rp 2.000.000 - Rp 5 Jutaan (tergantung kualitas dan kondisi)

6. CIBLEK
Jenis-Jenis Burung Yang Paling Di Cari Saat Ini Dan Kisaran Harganya

Harga burung ciblek untuk saat ini berkisar antara Rp 30 ribu - Rp 700 ribuan (tergantung kualitas dan jenisnya)

7. JALAK SUREN
Jenis-Jenis Burung Yang Paling Di Cari Saat Ini Dan Kisaran Harganya

Harga burung jalak suren berkisar untuk saat ini antara Rp 400 ribu (bahan dan bakalan) - Rp 1.800 ribuan (tergantung kualitas)

8. CUCAK HIJAU (Cucak Ijo)
Jenis-Jenis Burung Yang Paling Di Cari Saat Ini Dan Kisaran Harganya

Harga burung Cucak Ijo untuk saat ini berkisar antara Rp 500 ribu - Rp 900 ribu (tergantung kondisi dan di kawasan mana)

9. PACA WARNA
Jenis-Jenis Burung Yang Paling Di Cari Saat Ini Dan Kisaran Harganya

-

10. TLEDEKAN 
Jenis-Jenis Burung Yang Paling Di Cari Saat Ini Dan Kisaran Harganya

Harga burung tledekan untuk saat ini antara Rp 40 ribu - Rp 200 ribu rupiah

11. ANIS KEMBANG
Jenis-Jenis Burung Yang Paling Di Cari Saat Ini Dan Kisaran Harganya

-

12. ANIS MERAH
Jenis-Jenis Burung Yang Paling Di Cari Saat Ini Dan Kisaran Harganya

Harga Anis Merah berkisar antara Rp 500 ribu - Rp 800 ribuan (tergantung kondisi dan kualitas)

13. MURAI BATU
Jenis-Jenis Burung Yang Paling Di Cari Saat Ini Dan Kisaran Harganya

Kisaran harga murai batu mulai dari Rp 500 ribu - Rp 3,5 juta (dari berbagai jenis dan tergantung kondisi), dan jika sudah gacor, sudah ikut kontes dan bahkan mendapat kategori juara harga bisa sampai Rp 40 juta bahkan bisa lebih

14. PENTET/CENDET/PLENTET
Jenis-Jenis Burung Yang Paling Di Cari Saat Ini Dan Kisaran Harganya

Harga burung pentet relatif cukup murah jika dibandingkan dengan kenari, kacer dan murai batu, untuk saat ini sekitar Rp 130 ribu - Rp 600 rb (tergantung kondisi dan fisik burung)

15. BURUNG GELATIK
Jenis-Jenis Burung Yang Paling Di Cari Saat Ini Dan Kisaran Harganya

Harga Rp 75 rb - Rp 200 rb (bahan - sudah gacor), harga pengecualian bisa sampai Rp 700 ribu

16. KOLIBRI (Colibri)
Jenis-Jenis Burung Yang Paling Di Cari Saat Ini Dan Kisaran Harganya

Kisaran harga: Rp 100 ribu - Rp 450 ribu

17. CIPOH / CIPO / CIPOW / CITO / SITO / SIRTU
Jenis-Jenis Burung Yang Paling Di Cari Saat Ini Dan Kisaran Harganya

Kisaran harga : Rp 30 ribu - Rp 70 ribu, harga pengecualian bisa sempat ada yang menjual dengan harga Rp 800 ribu

18. LOVE BIRD / LABED
Jenis-Jenis Burung Yang Paling Di Cari Saat Ini Dan Kisaran Harganya

Harga burung love bird untuk saat ini berkisar antara Rp 400 ribu - Rp 1.200 ribu (tergantung jenis dan kualitasnya)

19. TRUCUKAN / TROCOK
Jenis-Jenis Burung Yang Paling Di Cari Saat Ini Dan Kisaran Harganya

Kisaran harga dari Rp 20.000 - Rp 200.000 rupiah

20. CUCAK JENGGOT
Jenis-Jenis Burung Yang Paling Di Cari Saat Ini Dan Kisaran Harganya

Kisaran harga dari Rp 150.000 - Rp 250.000 rupiah (harga normal)

21. BURUNG PLATUK
Jenis-Jenis Burung Yang Paling Di Cari Saat Ini Dan Kisaran Harganya

-

Nb. Harga Bisa Berubah sewaktu-waktu tergantung Pasar dan Daerah.